掌握4个记忆原则,17天单词量破万(记忆规律背单词)
看《最强大脑》的掌握则天时候,我特别佩服天才们通过照片记住事物的个记能力。对于普通人来说,忆原忆规别说记住所有的单词单词事情,即使是量破律背背单词、背课文这样的掌握则天小事,也常常会陷入死记硬背的个记循环,以至于常常产生自我怀疑:为什么我的忆原忆规记忆力这么差?其实,如果你想写下来,单词单词是量破律背有捷径的。
新东方名师杨鹏是掌握则天老百姓中的记忆大师。他曾在17天内背诵了8000多个GRE单词,个记并形成了一套行之有效的忆原忆规记忆理论,帮助无数学生解决了短时间内记忆大量单词的单词单词问题。对于文字题,量破律背除了单词之外,这种方法还被运用到记忆《道德经》、学习冥想、戒烟等实践中,并取得了很好的效果。他将自己的经验整理成这本小书《17天搞定GRE单词》。
《17天搞定GRE单词》 这本书的字数只有八万五千字,但是里面的能量密度却是巨大的。这本书表面上讲的是单词记忆方法,实际上讨论的是学习的真谛。如果把书上的方法抽象出来,就可以应用到各个方面。
动机与信心原则哈佛大学教授好未来在《幸福课》中一直强调,信念是一种自我实现的预言。在采取行动之前,先给自己一个强大的动力。当遇到困难时,这种动力可以帮助我们鼓起勇气去克服困难。如果你的任务是背GRE,那么你的动机可以是出国留学,看看广阔的世界,也可以是三五年后过上理想的生活。当你坚持不了的时候,想想自己的目标,这才是前进的关键。助推器。
对时间分配原理的研究表明,强化记忆的最好方法是隔一定时间间隔重复记忆。我们也有过很多这样的经历:刚记得的东西过一段时间就会变得模糊,甚至两天后就完全记不起来了。因此,为了把东西记住得更牢,重复是必不可少的一环。初始学习和反复记忆都需要时间,分配时间时需要考虑:
当任务较多时,需要将任务进行切片(比如一篇文章分成几个段落)。首先以天为单位学习新的切片任务,然后以天为单位回顾之前学习的任务。记忆的数量和质量的关系原则如下:肌肉是一样的,用得越多越好。因此,与其注重数量,不如注重频率,注重把任务分配到每天,努力复习,这样有助于更好地提高学习质量。以记忆单词为例。如果你每天背200个单词,如果你不复习的话,一周后你可能只记住10%。把200个单词分成4组,每天背50个单词。第二天复习前一天的内容。一周后,你至少能记住50%。如果掌握了科学的记忆方法,你的效率自然会大大提高。
复习原理记忆理论界有一条著名的艾宾浩斯曲线:随着时间的推移,遗忘率先增加后减慢。尤其是在刚刚开始记忆的短时间内,遗忘是最快的。利用艾宾浩斯遗忘曲线制定学习计划,可以大大提高记忆效率,达到事半功倍的效果。
规律一:记忆的遗忘遵循由快到慢的规律
想要让记忆深刻,就需要在遗忘点之前复习,通过刻意强化记忆来延缓遗忘速度。
定律二:根据材料的不同,遗忘的速度也不同。
信息增量越大,遗忘过程就越慢。因此,在记忆一些缺乏典型意义的内容时,人为地赋予其一些信息,会强化记忆效果。例如:通过词根词缀法,可以快速掌握一类词的特征、识别词性、联想词义。
定律三:不同的人遗忘速度不同
人体的机能会随着年龄的增长而逐渐退化。趁着年轻,要发挥身体的优势,不要再以能力不足为借口。记忆力没有门槛。只要你愿意,你就能做到。如果你行动,你就能做到。
《17天搞定GRE单词》 以单词为例,揭示学习的秘密。不要被它略显功利的标题所迷惑。只要你练习一次,你就会发现它的神奇之处。即使你无法成为过目不忘的记忆大师,仍然有可能增强你的记忆力,成为记忆专家。可能的。
给自己设定一个宏伟的目标,然后将其分解为小任务,一步步完成,并根据遗忘曲线定期回顾。相信你也会收获很多。
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